Tout savoir sur le massage californien

Le massage californien est très populaire, et on en a tous déjà entendu parler. Mais savez-vous réellement de quoi il s’agit?

Le massage californien est un grand classique des spas et centres de détente. Il est un dérivé du massage suédois et a été créé dans les années 70. Il a été développé dans un contexte de croissance personnelle.

La technique de base du massage californien est l’effleurage, mais la pression et le pétrissage sont aussi utilisés afin de créer un état de détente maximale.

• Le thérapeute glisse ses mains à un rythme variable sur le corps, directement sur la peau avec de l’huile, de façon englobante, tout en exerçant une pression adaptée au besoin du client.
• D’ailleurs, l’un des principes fondamentaux du massage californien est l’écoute et la compassion du thérapeute.

Le massage californien vise d’abord et avant tout la détente et la relaxation profonde. Il est l’un des plus demandés dans les centres de soins de santé. Il est doux, enveloppant et fluide. Il éveille les sens tout en créant un sentiment d’abandon et de relâchement.

• Il vous apportera un sentiment d’équilibre entre votre corps et votre esprit, éliminera des tensions tant psychologiques que musculaires, et vous fera sentir que vous reprenez contact avec votre corps.
• Il se peut même que vous vous endormiez durant la séance.

C’est aussi un massage que vous pouvez facilement apprendre et pratiquer à la maison avec votre douce moitié.

Des personnes de tout âge et de presque toutes les conditions physiques peuvent recevoir un massage californien.

• Il s’adresse à tous ceux qui recherchent un moment de détente, de relaxation, ou simplement une pause leur permettant de se ressourcer.
• Il est aussi un bon complément à une psychothérapie, puisque le massage californien vous aide à vous reconnecter avec votre corps et vos sens, et ainsi évacuer des tensions causées par des traumatismes.
• Il peut également être un bon complément dans le cadre d’un traitement contre des douleurs musculaires chroniques ou arthritiques.

• Les seules contre-indications sont celles qui s'appliquent à tous les massages: si vous souffrez de fièvre, d’une maladie contagieuse, ou que avez eu une chirurgie importante récemment, il vaut mieux vous abstenir.
• Si vous avez des troubles cardiaques ou respiratoires ou que vous souffrez de diabète, un avis médical pourrait vous être demandé.
• D’autres conditions peuvent constituer une contre-indication, comme certaines maladies de peau, la prise de coagulants et certains cancers.
• Si vous êtes allergiques aux noix, mentionnez-le au thérapeute, puisque certaines huiles utilisées peuvent en contenir.